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薄毛を回復させる為にしていること

35才の主婦です。
中学生ごろから、よく友達に抜けた髪の毛が制服にくっついているよと
指摘されることが多かったのですが
高校生の頃から、あきらかに髪の量が減ってきて
生徒手帳の1年ごとの写真をくらべてみると
年々、髪が薄くなってきているのがわかるぐらいでした。

女性薄毛8
最終的に大学生の頃、大幅なダイエットをしてから
髪に栄養が行かなくなったのかさらに薄くなって
前髪がすだれのようになってしまい、分け目も異様に目立つようになってきて
これはまずいと思うようになりました。
髪がパサパサの割に頭皮が脂っぽいので、頭皮用クレンジングシャンプーを使いました。
ピュアナチュラルのシャンプーの前の頭皮すっきりクレンジングというもので
洗うとスースーとした感じがしてスッキリします。本当にビックリです!髪を乾かしている時に白い地肌が…

 

べとつきも減ったような気がします。
よく頭皮に出来物のようなものが出来ていたのですが、なくなってきました。
皮脂がスッキリ落ちるので乾燥している人には向いていないかもしれません。
そのあとに、ノンシリコンのシャンプーで血行を促すように頭皮のマッサージをしています。
髪にいいという亜鉛のサプリメントも飲み始めました。
タンパク質が不足すると、抜け毛の原因になると聞いたので
プロテインも飲んでいます。